Vì sao đổ mồ hôi nách nhưng không hôi? 6 nguyên nhân & 3 mẹo xử lý mồ hôi hiệu quả

Tình trạng đổ mồ hôi nách nhiều bất thường nhưng không hôi là biểu hiện của hội chứng tăng tiết mồ hôi, thường biểu hiện rõ tại bàn tay, lưng, ngực ngoài vùng nách. Đây là một hội chứng lành tính, tuy nhiên khá phiền toái và tạo ra những bối rối, kém tự tinh khi giao tiếp. Hội chứng này nguyên nhân là gì và cách xử lý ra sao, cùng tìm câu trả lời trong bài viết này bạn nhé!

1. Nguyên nhân khiến bạn đổ mồ hôi nách nhưng không hôi?

Hội chứng tăng tiết mồ hôi (Hyperhidrosis) là hiện tượng cơ thể thường xuyên ra mồ hôi quá nhiều không chỉ vì nhu cầu làm mát. Bởi tình trạng này bất thường trong cơ chế điều hòa tiết mồ hôi nên thường không có tình trạng tăng mùi hôi kèm theo.

Có nhiều nguyên nhân gây ra hội chứng này, thường gặp gồm có:

Thay đổi hormone

Mồ hôi tiết ra được điều hòa trực tiếp bởi hệ thần kinh giao cảm và các hormone tiết vào máu ảnh hưởng gián tiếp lên cơ chế tiết mồ hôi thông qua hệ thần kinh này. Các hormone ảnh hưởng đến cơ chế là mát của cơ thể kể đến là TSH, cortisol, các cathecholamin, HCG,hormone sinh dục estrogen và testosteron,…

Đối tượng nào hay gặp tăng tiết mồ hôi nách do nguyên nhân này thường là: Trẻ dậy thì, mẹ bầu, mẹ sau sinh, tiền mãn kinh,…

Căng thẳng kéo dài

Khi căng thẳng, stress cơ thể tiết ra các hormone chống stress đó là Adrenaline, Noradrenalin khi căng thẳng nhất thời và cortisol khi tình trạng này kéo dài. Các hormone này kích thích hệ thần kinh giao cảm, khiến mồ hôi tăng tiết kèm theo cảm giác hồi hộp, trống ngực, lo lắng,…

Vận động mạnh liên tục

Cơ thể khi vận động mạnh liên tục luôn trong tình trạng sinh quá nhiều nhiệt năng và nhu cầu thải nhiệt là rất lớn. Do đó, cơ chế tiết mồ hôi của những người ưa vận động, vân động viên nhanh chóng và nhiều hơn, đặc biệt là vùng nách, lưng, ngực bụng.

Ăn thực phẩm cay nóng

Trong các thực phẩm vị cay có chứa capsaicin – một chất hóa học khi tiếp xúc với các thụ thể nhận cảm ở lưỡi sẽ báo lên não và được diễn giải là cảm giác “nóng”. Qua đó, não bộ truyền tín hiệu tới các tuyến mồ hôi tại da, tăng tiết mồ hôi để làm mát cơ thể ngay sau khi ăn. Tần suất ăn cay nóng nhiều có thể khiến cơ thể tăng tiết mồ hôi phản xạ nhanh và nhiều hơn bình thường.

Tác dụng phụ của thuốc

Một số loại thuốc trầm cảm, tâm thần như Bupropion hydrochloride, Duloxetine hydrochloride,…thuốc tiểu đường nhóm SUs, insulin hoặc thuốc giảm đau, chống viêm NSAIDs bao gồm Ketoprofen, Naproxen (Naprosyn); giảm đau Codeine sulfate gây tác dụng tăng tiết mồ hôi trong thời gian ngắn.

Biểu hiện của một số bệnh lý

Một số bệnh mạn tính như bệnh lao, các bệnh rối loạn chuyển hóa như cường giáp, đái tháo đường, hạ đường huyết, gout, cường tuyến thượng thận, u lympho ác tính, béo phì,…

2. Đổ mồ hôi nách nhưng không hôi có cần chữa không?

Nếu hội chứng tăng tiết mồ hôi là nguyên phát, không do bệnh lý gây ra thì trước mắt sẽ không ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Bởi lý do này, một số người xem thường và quyết định không can thiệp gì.

Thực tế tăng tiết mồ hôi nách lâu dài có thể gây ra:

• Mất tự tin trong giao tiếp xã hội: Mỗi khi có sự kiện quan trọng hay cần diễn thuyết, gặp đối tác, mồ hôi đóng thành giọt trên trán và thấm ướt nách áo rất bất tiện. Không chỉ làm bản thân mất tự tin, tình trạng này sẽ làm giảm tính chuyên nghiệp và độ tin cậy của bạn đi khá nhiều.
• Viêm nhiễm da nách: Việc mồ hôi tiết ra với lượng lớn, trong mùa đông, hoặc khi mặc suit sẽ luôn tạo cảm giác ẩm ướt và bí bách do đồ dày, không toát được mồ hôi. Nhân cơ hội này, vi khuẩn da phát triển mạnh, xâm nhập vào sâu nếu da có các vết xước, thương tổn và gây viêm đỏ, sưng tấy cuối cùng là thâm sạm.
• Hôi nách: Khi vi khuẩn nhân lên trên bề mặt da, chúng tận dụng tế bào da chết và thành phần protein, chất béo trong mồ hôi để chuyển hóa tạo dinh dưỡng. Quá trình này tạo ra các acid béo dễ bay hơi có mùi hôi, chua. Bởi vậy, tăng tiết mồ hôi không kiểm soát tốt sẽ hiến vi khuẩn da hoành hành, kéo theo mùi hôi nách ngày một nặng lên.

Khi cơ thể lên tiếng, bạn nên quan tâm đến cơ thẻ mình nhiều hơn. Với tình trạng tăng tiết mồ hôi khó chịu này nên có động thái xử lý vấn đề càng sớm càng tốt. Dưới đây là 3 mẹo trị mồ hôi nách ướt sũng áo đơn giản, tham khảo thử bạn nhé!

3. 3 mẹo giảm mồ hôi nách đơn giản mà hiệu quả

3.1. Dùng bột khử mùi thấm hút tốt

Bột khử mùi hiện là giải pháp ngoài da hiệu quả nhất bởi vì: so với các dòng khử mùi nách khác, dạng bột mang lại hiệu quả hút ẩm tốt nhất. Một điểm cộng khác là trong khi cơ chế tạo màng ngăn mồ hôi tiết ra là cơ chế chính của dạng sáp lăn/xịt, bột khử mùi giữ cho nách khô thoáng mà không bít tắc lỗ chân lông. Vấn đề tăng tiết mồ hôi bù trừ cũng không còn là nỗi lo khi dùng dòng khử mùi dạng bột.

Wings Up là một trong những sản phẩm bột khử mùi thế hệ mới, có khả năng thấm hút mồ hôi cực kỳ hiệu quả nhờ:

• Phèn chua: Có khả năng ngậm 12 phân tử nước/ 1 phân tử phèn khi ở dạng bột mịn sau chưng. Ngoài ra, trong phèn chứa thành phần muối nhôm giúp giảm tiết mồ hôi nhẹ – 1 thành phần chính trong phương pháp trị chứng tăng tiết mồ hôi ngoài da dùng thuốc.
• Bột gạo: Khả năng thấm hút tự nhiên của bột gạo được ứng dụng trong hút ẩm giày, nước vào điện thoại và các sản phẩm bột hút ẩm tốt là điều không còn nghi ngờ. Tuy vậy, bột gạo trong Wings Up nổi bật bởi chúng đã được biến tính, có độ trương nở thấp cho phép hút mồ hôi tối đa mà không xảy ra vón bết khi nách tiết quá nhiều mồ hôi.

Ngoài khả năng thấm hút, Wings Up còn được ưa chuộng vì:

• Bột mịn: Với tính chất bột mịn, nhỏ, êm da trải nghiệm khi dùng sẽ rất dễ chịu. Thêm vào đó, bột mịn bám da tốt đem lại hiệu quả hút ẩm nhanh chóng.
• Khả năng diệt khuẩn tốt: Từ các thành phần kháng và dietj khuẩn mạnh trong các vị thuốc Hương Thảo, Hoàng Bá, Tràm trà giúp giảm thiểu tối đa nguy cơ viêm da, hôi nách.
• Chống thâm nách: Đây là ưu điểm có được từ thành phần vitamin nhóm B có trong bột gạo, dưỡng sáng và xóa mờ thâm sạm.
• Tự nhiên an toàn cho da: Các nguyên liệu có trong Wings Up hoàn toàn tới từ thiên nhiên và không chứa paraben bảo quản cũng như hương liệu tạo mùi.

3.2. Bôi bột phèn chưng lên nách

Đây là một phương pháp khử mùi có mặt lâu đời trong dân gian, tối giản và không cầu kỳ, đa dạng về công dụng. Tuy rằng sẽ tốn từ 15 -30 phút chuẩn bị, khả năng giảm tiết mồ hôi và độ lành tính của phương pháp là điều bạn sẽ không cần phải băn khoăn, cân nhắc.

Phèn chua là muối có tính acid nhẹ, có khả năng ngậm nước rất tốt. Ở dạng sau khi chưng, sao, nước được rút ra khỏi các phân tử phèn sẽ giúp phèn đạt hiệu quả hút ẩm tối đa – 12 phân tử nước/1 phân tử phèn. Ngoài ra, với dạng muối khoáng tự nhiên, phèn sẽ chứa thêm 1 số ion khoáng có công dụng tạo màng ngăn tiết mồ hôi nhẹ.

Cách chưng phèn tại nhà như sau: 

• Bước 1 – Chuẩn bị nguyên liệu: Cục phèn 50g, lọ đựng, nồi nấu, khăn vải to và chày đập, cối xay.
• Bước 2 – Rửa và giã nhỏ cục phèn: Sau khi rửa sạch cục phèn, cho phèn vào khăn vải và dùng chày đập nhỏ, càng nhỏ càng tốt.
• Bước 3 – Chưng phèn: Cho phèn đã đập nhỏ vào nồi, không thêm nước và đun sôi. Khi phèn đã sôi, đun lửa nhỏ 10 – 15 phút đến khi cạn nước.
• Bước 4 – Xay nhỏ phèn và cho vào lọ: Sau khi phèn nguội, thành phẩm là phèn dạng trắng, xốp hay còn gọi là phèn phi. Cho bột phèn vào cối xay, xay mịn và cho vào lọ đựng có nắp đậy.

Cách bôi bột phèn chưng lên da: 

• Đầu tiên, vệ sinh sạch sẽ vùng nách với xà phòng diệt khuẩn và lau khô.
• Lấy khoảng 2 hạt ngô bột phèn phi ra lòng bàn tay, nhẹ nhàng thoa lên vùng da dưới cánh tay.
• Matxa khoảng 30s – 1 phút cho bột tán đều. Không cần rửa lại với nước.

3.3. Sử dụng phấn rôm thấm mồ hôi nách

Tác dụng hút ẩm, giữ cho da luôn khô thoáng của phấn rôm là nhờ thành phần bột talc. Đây cũng là công dụng nổi bật và duy nhất của phấn rôm trong việc ngăn tiết mồ hôi vùng nách. Trong những phút giây cấp bách, phấn rôm có thể cứu bạn khỏi một màn khó xử, xấu hổ trong vài phút.

 Cách dùng phấn rôm bôi lên da:

• Đầu tiên, vệ sinh sạch sẽ vùng nách với xà phòng diệt khuẩn và lau khô hoặc thấm khô mồ hôi nách nếu bạn không có thời gian.
• Rắc 2 – 3 lần bột phấn rôm ra lòng bàn tay, nhẹ nhàng thoa lên vùng da dưới cánh tay.
• Matxa khoảng 30s – 1 phút cho bột tán đều. Không cần rửa lại với nước.
• Lặp lại với bên nách còn lại.

Lưu ý: Phấn rôm dễ vón nếu nách quá ẩm, ngoài  làm khô nách trước khi dùng, bạn cần bôi thêm sau mỗi 2 tiếng.

Bên cạnh các phương pháp này, để giảm mồ hôi nách hiệu quả, bạn cần thay đổi một số thói quen xấu và tập duy trì thói quen tốt:

• Giữ vệ sinh nách: Bao gồm tắm rửa, tẩy da chết và dọn dẹp lông nách thường xuyên.
• Hạn chế ăn thực phẩm cay nóng, uống thức uống có chất kích thích: Bởi nhóm thục phẩm này là yếu tố khởi phát những đợt mồ hôi tiết đầm đìa, khó kiểm soát.
• Nghỉ ngơi và vận động điều độ: Duy trì một lối sống khỏe mạnh giúp ổn định nhịp tiết hormone, giảm căng thẳng thần kinh, hiện tượng tăng tiết mồ hôi nách sẽ giảm.

Như vậy, qua bài viết trên hy vọng bạn đã hiểu thêm về những gì cơ thể bạn đang “muốn nói”. Đổ mồ hôi nách nhưng không hôi tưởng chừng như là vấn đề không nghiêm trọng, tuy nhiên chất lượng sống của bạn sẽ bị ảnh hưởng ít nhiều. Hãy quan tâm, chăm sóc bản thân mình đúng cách để trở nên tự tin hơn và rút ngắn con đường tới thành công bạn nhé!