Bạn băn khoăn khi có một số người cho rằng ăn tỏi bị hôi nách? Liệu lời đồn này có căn cứ hay không? Bài viết dưới đây, Dược sĩ sẽ chỉ ra thực hư việc tỏi có gây mùi hôi nách không và cách khử mùi hiệu quả được quan tâm nhất hiện nay, cùng đọc ngay nhé!
1. Thực hư việc ăn tỏi gây hôi nách
Không có nghiên cứu khoa học nào chứng minh ăn tỏi gây hôi nách. Ngoài ra, theo tư vấn từ Dược sĩ, tỏi không phải nguyên nhân chính gây ra hôi nách. Thủ phạm gây mùi hôi nách chính là vi khuẩn thường trú trên da. Vi khuẩn lên men acid béo trong mồ hôi tiết ra. Mồ hôi tiết càng nhiều, môi trường ẩm ướt càng thuận lợi cho vi khuẩn sinh sôi thải ra khí mùi khó chịu.
Tuy không phải “chủ mưu”, tỏi thật sự góp phần làm mùi hôi thêm nồng bởi chứa một hợp chất hữu cơ tên là Allilin. Allilin tạo nên mùi cay nồng của tỏi. Khi ăn chất này sẽ vào máu và được đào thải qua nước tiểu, hơi thở và mồ hôi. Lỗ chân lông của bạn góp phần đào thải allilin là nguyên nhân có thể làm hôi nách nồng hơn. Tuy vậy, hiện tượng này chỉ ảnh hưởng đến bạn lâu nhất 2 ngày sau ăn và chỉ khi bạn ăn tỏi tươi.
Do vậy, thay vì cắt hoàn toàn tỏi khỏi khẩu phần, bạn nên ăn tỏi hạn chế hơn hoặc ăn tỏi đã qua chế biến. Tỏi vẫn là một thực phẩm chứa nhiều xơ, vitamin và chính allilin trong tỏi được chứng minh có khả năng bảo vệ hệ tim mạch, chống viêm.
Mùi mồ hôi do tỏi chỉ kéo dài 24 – 48h tại mọi vị trí trên cơ thể bạn. Vì vậy, nếu bạn bị hôi nách kéo dài, hãy loại trừ tỏi ra khỏi nguyên nhân gây ra mùi “viêm cánh”. Nguyên nhân hôi nách rất đa dạng, có thể là sinh lý khi dậy thì, có thai hoặc có thể do viêm da, bệnh tăng tiết mồ hôi.
Bạn nên đi khám để xác định đúng nguyên nhân gây mùi trước khi định “khai tử” tỏi khỏi thực đơn nhé.
Dù tỏi không trực tiếp gây hôi nách nhưng mồ hôi, hơi thở đậm mùi tỏi có thể ảnh hưởng đến chất lượng sống của bạn và khó chịu cho mọi người xung quanh. Tham khảo phần 2 để tìm ra “lối thoát” khỏi mồ hôi mùi tỏi nhé.
Xem thêm: 101 Cách trị hôi nách dân gian KHỬ SẠCH MÙI chỉ với 5 phút
2. Hôi nách sau khi ăn tỏi nên xử lý ra sao?
Dù bị hôi tạm thời do ăn tỏi hay bị hôi thường xuyên do nguyên nhân khác, nách có mùi thì vẫn cần phương pháp khử mùi hiệu quả. Bột khử mùi Wings Up cơ chế tác động kép có thể là giải pháp hiệu quả toàn diện để khử mùi hôi nách mà bạn đang cần đấy.
2 cơ chế khử mùi của Wings Up là:
- Diệt khuẩn gây mùi: với các thành phần diệt khuẩn có trong 2 loại thảo mộc Hương Thảo và Hoàng Bá và bột Phèn chua. Ngoài ra, Phèn chua có thể tạo màng nhôm ngăn mồ hôi nhẹ, phần nào giảm mùi nồng của tỏi tiết ra theo mồ hôi.
- Giữ nách khô thoáng: nhờ thấm hút mồ hôi nhanh chóng, hiệu quả 24h không bết vón với bột gạo biến tính độ trương nở thấp.
Tác động kép của Wings Up đem lại hiệu quả kép: diệt sạch đa số vi khuẩn gây mùi và xóa sạch môi trường ẩm giúp những vi khuẩn cứng đầu sót lại mới phát triển. Đánh bay mùi hôi kể cả do vi khuẩn hay do ăn tỏi.
Ngoài ra dùng Wings Up cho nách còn có lợi ích:
- Chống thâm: vitamin B1 chứa trong bột gạo kết hợp khoáng chất trong phèn chua và tinh chất trong dầu tràm trà chống lại sự hình thành của vết thâm và dưỡng sáng.
- An toàn, lành tính: 100% thảo dược thiên nhiên, tinh dầu chưng cất sạch nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng.
- Nhỏ gọn tiện dụng: Lọ nhựa nắp xoáy khối lượng 25g, vừa trong lòng bàn tay.
Wings Up là sản phẩm hướng tới sự an toàn tuyệt đối và hiệu quả khử mùi ưu việt cho người dùng, rất đáng để bạn sử dụng thử.
3. Lưu ý khi ăn tỏi để không bị hôi nách
Không nên nói không với ăn tỏi, bởi tỏi đã được khoa học chứng minh phòng được nhiều căn bệnh mãn tính và được chế biến thành nhiều vị thuốc. Nếu lo lắng tỏi có thể làm mùi hôi nách nồng nặc hơn, bạn nên hạn chế điều này bằng cách:
1 – Không ăn tỏi sống, thay bằng tỏi đã qua chế biến: Đun nóng hoặc xào tỏi sẽ làm phá hủy các men allilinase tổng hợp ra allilin, do vậy mùi tỏi sau ăn cũng sẽ giảm bớt.
2 – Không nên ăn liên tục nếu đang bị hôi nách: Như khi đang vào đợt nóng bức đỉnh điểm của mùa hè, mồ hôi nách tiết ra nhiều. Tần suất ăn tỏi hợp lý là 1 – 2 lần/tuần.
3 – Sau khi ăn uống nhiều nước: Uống nhiều nước hơn sẽ giúp bạn đào thải allilin nhanh hơn qua nước tiểu. Cách này có thể ngăn cơ thể cố gắng đào thải allilin theo mồ hôi và hơi thở nhiều hơn, hạn chế mùi hôi.
4 – Đào thải mùi cơ thể bằng cách tắm với dược liệu: Nếu rời xa món tỏi khoái khẩu là điều quá khó với bạn, hãy chăm tắm hơn để khử mùi hôi nhanh hơn. Nước tắm chứa vỏ bưởi, muối tắm chứa Hương Thảo,… có thể trung hòa các chất bay hơi gây mùi tỏi nhờ các hợp chất phenolic.
5 – Sử dụng thêm các sản phẩm khử mùi đều đặn: như bột khử mùi thiên nhiên để vừa an toàn cho da mà vẫn hiệu quả cao.
Xem thêm: Cách vệ sinh vùng nách đơn giản để sáng mịn, thơm tho
4. Món ăn nên hạn chế khi bị hôi nách
Nếu bạn bị “viêm cánh”, hãy ghi nhớ những cái tên sau để tránh mùi hôi “nồng nàn” hơn:
- Đồ ăn mặn: Thịt hun khói, thịt muối, xúc xích, đồ hộp, gà rán đẫm sốt,…nên hạn chế trong thực đơn thôi bạn nhé vì chúng gây tăng tiết mồ hôi nhiều hơn.
- Đồ ăn cay nóng: Lẩu cay, ớt, mù tạt,…sẽ khiến cơ thể bạn ấm lên và tiết nhiều mồ hôi để làm mát, vô tình làm mùi nách nặng lên đó.
- Đồ ngọt, nhiều tinh bột: như bánh mỳ, mỳ tôm, bánh ngọt,…khi tiêu thụ nhiều cần sinh nhiều nhiệt để phân hủy và có thể làm rối loạn chuyển hóa đường, gây ra những cơn tăng tiết mồ hôi.
- Thực phẩm chứa chất kích thích: như cà phê, rượu, bia,… gây tăng tiết mồ hôi bởi kích thích cơ thể hưng phấn, đánh thức các tuyến mồ hôi.
Xem thêm: Giải đáp chính xác: Hôi nách có tự hết được không?
Trên đây là câu trả lời cho thắc mắc ăn tỏi có bị hôi nách không và 7 mẹo hiệu quả để không phải từ bỏ tỏi nhưng nách vẫn thơm tho. Nếu có thắc mắc, bạn để lại bình luận phía dưới để Dược sĩ của Đại học Dược Hà Nội có thể giải đáp cho bạn nhé.
