TOP 7 nguyên nhân hôi chân & 9 giải pháp KHỬ MÙI TỐI ƯU

Có 2 nguyên nhân hôi chân là: Nguyên nhân sinh lý và nguyên nhân bệnh lý. Nếu muốn khử mùi hôi chân hiệu quả, bạn cần hiểu rõ mình bị hôi chân do nguyên nhân nào. Tham khảo tư vấn của Dược sĩ để hiểu rõ hơn nhé!

1. Nguyên nhân gây ra mùi hôi chân là gì?

Mọi người vẫn lầm tưởng mồ hôi có mùi hôi nhưng thực sự không phải như vậy bởi bản chất mồ hôi không có mùi.

2 nguyên nhân chính khiến chân có mùi hôi là:

Tăng tiết mồ hôi: mồ hôi ra nhiều tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển gây mùi khó chịu.
Tăng sinh vi khuẩn: Càng nhiều vi khuẩn, chân sẽ càng có mùi khó chịu. Bởi mùi hôi chân là do vi khuẩn lên men các tế bào da chết và chất cặn bã, nhờn,…

Nguyên nhân	Yếu tố ảnh hưởng	Mức độ nguy hiểm
Hôi chân do tăng tiết mồ hôi	Thời tiết nóng ẩm	Không lây, không nguy hiểm đến sức khỏe
	Sử dụng giày dép chật kín	Không lây, không nguy hiểm đến sức khỏe nhưng gây cảm giác khó chịu
	Căng thẳng, lo lắng	Không lây, không nguy hiểm đến sức khỏe, bớt lo lắng, căng thẳng là hết
	Tác dụng phụ của thuốc	Không lây, không nguy hiểm đến sức khỏe, ngừng dùng thuốc là hết
	Thay đổi hormone	Không lây, không nguy hiểm cho sức khỏe
	Bệnh lý	Không lây, cảnh bảo có thể bạn đang gặp bệnh lý nguy hiểm cho sức khỏe
	Bẩm sinh	Không lây, không nguy hiểm cho sức khỏe
Hôi chân do tăng sinh vi khuẩn trên da	Viêm nhiễm	Có lây, nguy cơ nhiễm trùng máu nếu không chữa trị kịp thời
	Vệ sinh kém	Có lây, không nguy hiểm cho sức khỏe

Chi tiết từng nguyên nhân gây ra mùi hôi chân sẽ được tổng hợp ở dưới, bạn theo dõi nhé!

1.1. Hôi chân do tăng tiết mồ hôi

1.1.1. Thời tiết nóng ẩm

Thời tiết nóng ẩm (mùa xuân, mùa hè,…) tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển nhiều hơn bình thường, gây ra mùi khó chịu. Tuy nhiên bạn đừng quá lo lắng nhé! Tình trạng này sẽ nhanh chấm dứt khi thời tiết khô ráo trở lại.

Xem thêm:  “Hôi chân khi trời mưa”

1.1.2. Sử dụng giày dép chật trong thời gian dài

Đi giày dép chật hoặc bí khí (sục, dép Crocs, giày da,…) cả ngày khiến chân lúc nào cũng ở trong môi trường kín, kết hợp với nhiệt độ trong giày nóng khiến chân tăng tiết mồ hôi, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển gây mùi.

Tình trạng này sẽ hết nếu bạn đổi sang loại giày dép khác giày dép vừa với chân mình, hay dùng các loại dép làm từ chất liệu thoáng khí.

1.1.3. Căng thẳng, lo lắng

Lo lắng, căng thẳng kích thích hệ thần kinh giao cảm, khiến nhịp tim và nhịp thở tăng, hệ cơ căng thẳng và thân nhiệt tăng, làm mồ hôi tăng tiết nhiều hơn đặc biệt các vùng: nách, chân, tay và trán. Tăng tiết mồ hôi chân tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển gây mùi khó chịu.

Tình trạng này sẽ chấm dứt khi tâm lý được giữ ổn định nên bạn không cần quá lo lắng. Nếu việc này kéo dài trên 2 tuần, bạn nên đi khám bác sĩ kết hợp sử dụng sản phẩm bột khử mùi hôi chân chuyên dụng để có cải thiện tốt nhất.

1.1.4. Tác dụng phụ của thuốc

Tăng tiết mồ hôi do tác dụng phụ của thuốc khá hiếm gặp, có thể do bạn sử dụng một số loại thuốc sau:

• Thuốc chống trầm cảm (Bupropion, Amitriptyline) và trị đau nửa đầu (Sumatriptan, Eletriptan,…): tăng mức serotonin trong não ảnh hưởng đến cơ chế điều nhiệt độ cơ thể gây đổ mồ hôi quá nhiều.
• Thuốc giảm đau chống viêm không steroids (NSAIDs) (Aspirin, Ibuprofen,…): hạ sốt bằng cách làm giãn các mạch máu ra để thoát nhiệt qua da làm đổ mồ hôi.
• Các opioid (Morphin, Hydrocodone,…..): kích thích tế bào miễn dịch (mast) giải phóng histamin gây tăng tiết mồ hôi.

Nếu tình trạng này kéo dài trên 3 ngày, bạn cần liên hệ với bác sĩ để được đổi sang loại thuốc khác hoặc có phương pháp khắc phục tốt hơn.

1.1.5. Do thay đổi hormone

Đổ mồ hôi do thay đổi hormone là tình trạng thường gặp ở tuổi dậy thì, phụ nữ tiền mãn kinh hoặc mang thai. Bởi hormone thay đổi làm cơ thể tăng tiết nhiều mồ hôi, tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn ở chân phát triển gây mùi hôi.

Tình trạng này có thể kéo dài đến khi qua giai đoạn này nên bạn đừng quá lo lắng nhé!

1.1.6. Do bệnh lý

Đổ mồ hôi do bệnh lý rất hiếm gặp, thường sẽ tăng tiết mồ hôi toàn cơ thể chứ không phải ở chân. Có thể kể đến một số bệnh lý gây chứng tăng tiết mồ hôi như: Tiểu đường, Gout, Cường giáp (tuyến giáp hoạt động quá mức), Béo phì,…

Nếu mắc các bệnh lý này thì khó làm giảm tiết mồ hôi bởi nguyên nhân nằm ở bệnh lý. Bạn cùng đừng quá lo lắng, chỉ cần dùng các phương pháp ngăn mùi chủ động như bột khử mùi là chân bạn sẽ hết hôi ngay thôi!

1.1.7. Tăng tiết mồ hôi bẩm sinh

Tăng tiết mồ hôi do bẩm sinh (tăng tiết mồ hôi nguyên phát) khá hiếm gặp, thường xảy ra ngay từ khi còn nhỏ do di truyền từ người thân trong gia đình. Mồ hôi thường tiết nhiều ở: nách, bàn chân, bàn tay, trán hay dưới cánh tay. Mồ hôi đổ bất cứ khi nào, và nhiều nhất là ngay sau khi thức dậy.

Tăng tiết mồ hôi bẩm sinh khó hết dứt điểm bởi không xác định được nguyên nhân. Bạn cần sử dụng cách khử mùi chủ động để khử mùi hôi chân.

1.2. Hôi chân do tăng sinh vi khuẩn trên da

Vi khuẩn trên da chân sẽ lên men cặn bã, chất bẩn và da chết ở chân, khiến chân có mùi khó chịu. Lượng vi khuẩn càng nhiều, tình trạng hôi chân càng nặng.

2 nguyên nhân khiến bạn tăng sinh vi khuẩn là:

1.2.1. Do vệ sinh không sạch sẽ

Vệ sinh chân không sạch sẽ khiến chất bẩn, da chết bám lại trên da. Đây là nguồn “thức ăn” giúp vi khuẩn sinh sôi, phát triển gây mùi. Ngoài ra, không giặt giặt giày, dép, tất thường xuyên khiến vi khuẩn bám lâu trong giày, sinh sôi gây mùi khó chịu.

Tình trạng này sẽ khắc phục được ngay khi bạn kết hợp vệ sinh chân, giày, tất sạch sẽ.

1.2.2. Do viêm nhiễm

Viêm nhiễm trên da (do vi khuẩn, virus, nấm, ký sinh trùng,…) làm tăng sinh vi khuẩn trên da gây hôi chân. Một số biểu hiện của nhiễm trùng nặng là: mủ, rộp, bong tróc da, hoại tử,….

Mùi hôi do viêm nhiễm thường kéo dài, vì vậy muốn khử mùi thì cần xử phải xử lý hoàn toàn tác nhân gây viêm da. Tốt nhất, bạn nên đi khám bác sĩ da liễu để được tư vấn chính xác.

2. Giải pháp ngăn hôi chân từ nguyên nhân gây mùi

Để khử mùi hôi chân hiệu quả bạn cần phải giải quyết được hai vấn đề trên là tăng tiết mồ hôi và tăng sinh vi khuẩn.

2.1. Diệt vi khuẩn, khử mùi hôi chân

Một số phương pháp dưới đây đã được khoa học chứng minh là có khả năng diệt khuẩn tốt, hiệu quả trong việc giảm mùi hôi chân. Bạn tham khảo để chọn được phương pháp phù hợp với mình nhé!

2.1.1. Dùng Khô phàn (phèn chua)

Khô phàn (phèn chua) chứa thành phần: nhôm sunfat, các ion Al3+, K+,… giúp kháng khuẩn, ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây mùi trên da, giảm tiết mồ hôi giúp da thông thoáng, sạch sẽ. Bạn có thể dùng phèn chua chưng cất hoặc kết hợp cùng thảo dược khác để tăng hiệu quả diệt khuẩn, khử mùi như:

• Phèn chua kết hợp cùng Hoàng Bá
• Kết hợp Phèn chua và Hương Thảo
• Kết hợp Phèn chua và tinh dầu Tràm Trà

Chi tiết cách làm bạn tham khảo bài viết: “6+ mẹo tăng hiệu quả của Phèn chua trị hôi nách.

2.1.2. Sử dụng bột Hoàng Bá

Hoàng Bá chứa hai hoạt chất Berberine và Palmatine – 2 có tính kháng khuẩn tốt, giúp tiêu diệt nấm gây mùi trên da như: nách, chân, tay,… Để khử mùi hôi chân bằng Hoàng Bá, bạn có thể áp dụng một số phương pháp dưới đây:

• Kết hợp Hoàng Bá và Phèn Phi: diệt khuẩn, khử mùi hiệu quả
• Kết hợp Hoàng Bá, Phèn Phi và Bột gạo: tăng khả năng diệt khuẩn và thấm hút mồ hôi
• Sử dụng bột khử mùi chứa Hoàng bá

Chi tiết cách làm bạn tham khảo bài viết: Sử dụng Hoàng Bá trị hôi nách, hôi chân cực hiệu quả

2.1.3. Diệt khuẩn bằng bột Hương Thảo

Hương thảo có đặc tính: kháng khuẩn, chống viêm nhờ đó khử mùi hôi hiệu quả và giảm viêm lỗ chân lông. Một số phương pháp kết hợp Hương Thảo với các dược liệu khác giúp tăng khả năng diệt khuẩn và khử mùi như:

• Hương Thảo kết hợp với tinh dầu sả chanh cùng dầu dừa
• Dùng bột khử mùi chứa Hương Thảo: gồm có Bột gạo, Phèn Phi và Hương Thảo nướng xong nghiền mịn.

Chi tiết cách làm bạn tham khảo bài viết: Hương Thảo chữa hôi nách, hôi chân cực hiệu quả

2.1.4. Dùng tinh dầu Tràm Trà

Thành phần Terpinen-4-ol và Eucalyptol trong tinh dầu Tràm Trà giúp diệt khuẩn, nấm và virus, khử mùi hôi rất hiệu quả, đồng thời còn tăng khả năng chống viêm. Tràm Trà còn được kết hợp cùng nhiều dược liệu khác trong dân gian giúp tăng hiệu quả diệt khuẩn, khử mùi như:

• Kết hợp tinh dầu Tràm Trà và bột Hoàng Bá
• Kết hợp tinh dầu Tràm Trà với Phèn chua và Hoàng Bá
• Kết hợp tinh dầu Tràm Trà và Hương Thảo
• Kết hợp tinh dầu Tràm Trà, Hoàng Bá, Bột gạo
• Dùng bột khử mùi chứa tinh dầu Tràm Trà

Chi tiết cách làm bạn tham khảo bài viết: Chữa hôi nách, hôi chân bằng tinh dầu Tràm Trà

2.1.5. Sử dụng gừng

Thành phần Gingerol và Shogaol trong Gừng tươi có tác dụng diệt khuẩn, khử mùi hôi và làm lành các vùng da bị tổn thương. Bạn có thể kết hợp Gừng với các dược liệu có tính kháng khuẩn khác để tăng hiệu quả diệt khuẩn như:

• Kết hợp Gừng và muối
• Hỗn hợp Gừng và Chanh
• Hỗn hợp Gừng và bột Phèn chua
• Hỗn hợp Gừng và tinh dầu Hương Thảo

Cách trị hôi nách và hôi chân bằng gừng khá giống nhau. Bạn có thể tham khảo 5+ mẹo trị hôi nách bằng Gừng để biết cách áp dụng với chân nhé!

2.1.6. Sử dụng muối

Muối là gia vị quen thuộc trong căn bếp của mỗi gia đình, được biết đến với tác dụng diệt khuẩn, hút ẩm tốt. Muối có thể kết hợp với nhiều dược liệu khác giúp tăng hiệu quả kháng khuẩn, khử mùi như:

• Kết hợp bột Phèn chua và muối
• Sử dụng nước lá lốt và muối
• Kết hợp tinh dầu Tràm Trà và muối
• Kết hợp bột Hương Thảo và muối

Cách trị hôi nách và hôi chân bằng muối khá giống nhau. Bạn có thể tham khảo 9 bí quyết tối ưu trị hôi nách bằng Muối để biết cách áp dụng với chân nhé!

2.2. Giữ chân khô thoáng tự nhiên

Để chân được khô thoáng tự nhiên bạn có thể sử dụng bột gạo giúp tăng khả năng thấm hút mồ hôi tốt, tránh tạo môi trường ẩm ướt cho vi khuẩn phát triển. Để tăng khả năng thấm hút, diệt khuẩn, có thể kết hợp bột gạo cùng hỗn hợp Bột gạo, Phèn phi.

Chi tiết cách làm bạn tham khảo bài viết: Bột gạo chữa hôi nách, hôi chân – 3 công dụng siêu bất ngờ

2.3. Kết hợp diệt khuẩn và thấm hút mồ hôi

Bột khử mùi chuyên dụng được thiết kế riêng để khử mùi cho chân, giúp thấm hút mồ hôi tốt, diệt khuẩn tối đa, giảm hôi chân hiệu quả. Đây cũng là phương pháp được nhiều người sử dụng để khử mùi hôi chân, bởi đơn giản, tiện lợi lại tối ưu chi phí (2000đ/ngày).

Một trong những sản phẩm được ưa chuộng nhất là bột khử mùi Wings Up. Đây là sản phẩm có thành phần 100% thiên nhiên, được nghiên cứu và phát triển bởi đội ngũ Dược sĩ Đại học Dược Hà Nội, có công dụng:

• Diệt vi khuẩn, khử mùi: bột Phèn phi, Hoàng Bá, Hương Thảo và tinh dầu Tràm Trà được kết hợp hoàn hảo trong Wings Up giúp tăng khả năng diệt khuẩn, kìm hãm sự phát triển của chúng, từ đó khử mùi chân hôi hiệu quả.
• Thấm hút mồ hôi: bột gạo biến tính trong bột khử mùi có khả năng thấm hút mồ hôi rất tốt, giúp da chân luôn khô thoáng mà không gây bết dính.

Ngoài hiệu quả khử mùi tốt, Wings Up còn rất tiện dụng, linh hoạt. Nếu dùng bài thuốc dân gian khử mùi tốn nhiều thời gian (15 – 20 phút mỗi lần), khó bảo quản, không mang theo bên mình được, thì Wings Up lại rất tiện dụng. Chỉ 1 phút mỗi lần sử dụng là có thể khử mùi hôi chân suốt 24h, lại nhỏ gọn, có thể mang theo mọi lúc mọi nơi.

Tham khảo thêm địa chỉ bán Wings Up TẠI ĐÂY

Như vậy bài viết đã tổng hợp 7 nguyên nhân gây hôi chân và 9 biện pháp khử mùi hôi tối ưu. Theo chuyên gia, bạn nên kết hợp phương pháp diệt khuẩn và thấm hút mồ hôi để khử mùi hôi chân tốt nhất. Nếu bận bịu, không có thời gian hoặc muốn tìm giải pháp khử mùi hôi chân hiệu quả hơn, bột khử mùi chuyên dụng là gợi ý lý tưởng cho bạn.